大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么办的解答，让我们一起看看吧。
在淘宝买了东西卖家迟迟不发货怎么办，我不想退款，就想要货？
方法一：
申请退款，然后卖家点同意退款，退款成功后，钱会直接充到你的支付宝帐号的！
方法二：
如果淘宝卖家已经发货，只能等货到你这边了，具体操作如下：
首先将***，手机以及其他相关的证据都拍照，最好给发货单也照个相片，将商品按原样寄还给买家，然后点申请退款（申请退款时你要注意，如果是全额退款还好说，如果是部分退款，卖家一旦点同意退款了，那剩下的钱就自动打到他账户了，这笔交易也算完成了），并留言给卖家说为什么要退款，单号也一并给他，
如果卖家没有点拒绝退款，过段时间，淘宝会自动退给你的，
如果卖家拒绝退款，你现在就可以把你的证据（最好都是图片形式的）上传给淘宝了，如果可以的话，最好给淘宝打个电话，让他们客服关注下。
退款成功后，钱会直接充到你的支付宝帐号的！
如果一个人心里特别烦该怎么办？
治疗心情烦躁的方法
1、目标转移法
如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
2、适当的哭一场。
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
3、上网聊天
聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是***意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。
在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。
4、学会自我调试
及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈谈笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。 同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。
5、转移注意力
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。
到此，以上就是小编对于怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么办的2点解答对大家有用。
