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对于新生儿补充维生素ad和d，宝妈该怎么选？
回答这个问题之前，我们先来看看这两个药物的区别。
维生素ad和维生素d这两种药物，从字面上就很区分：
维生素d仅含有维生素d；
而维生素ad除了维生素d，还含有维生素a。
所以，这个问题就简化为我们的宝宝是需要补维生素a，还是维生素d？
接下来，我们一一分析：
维生素a
维生素a非常重要，缺乏维生素a，可以造成干眼症、夜盲症，还会使抵抗力低下，食欲减退。
非常庆幸的是，维生素a很容易从食物中获得，包括各种动物性内脏，如肝脏，还有各种深色的蔬菜水果，比如西兰花、胡萝卜、柑橘、芒果等。
所以，如果母乳妈妈不挑食，或者添加辅食后的宝宝不挑食，饮食结构均衡，一般不会却缺维生素a。
当然，也不需要补充维生素a了。
但是，如果身处贫困地区，缺少蛋类、肉类的摄入，绿叶蔬菜也无法得到满足，那么建议补充维生素a。
维生素d
维生素d，对于宝宝的健康同意非常重要，它可以促进钙的吸收。
换句话说，如果只补钙，却不补维生素d，再多钙也只是穿肠过，不会被人体所吸收。
但是，跟维生素a不同，自然界中富含维生素d的食物少之又少，基本可以忽略不计。
而我们人类唯一能从自然界中获得维生素d的途径——晒太阳，又因为各种原因不能保证日常
- 比如，每天晒太阳的总时长得不到保证；
- 比如，***在外接受日光照射的皮肤不能保证；
- 比如，是不是的阴雨天不能保证充足的日晒；
- 比如，城市大楼林立，阳光被隐藏了起来。
所以，为了保证每天的日常所需，我们还是每天老老实实的补充维生素d吧。
从出生以后就需要每天额外补充维生素D400单位，可以一直补充到18周岁。
总结
经过上面的分析，我们知道：
- 维生素d，很重要，我们的宝宝不能从食物中获得，期望经过日晒保证没日所需也不现实，需要每天额外补充。
- 维生素a也很重要，但完全可以从食物中活动，只要保证营养均衡，不需要额外补充
我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。
妇产科医生一般会建议吃国产的金贝特令就可以了，日常补充维生素ad，有些人喜欢追求国外的品牌，比较大众的有Ddrops，我同事都是买这个给孩子吃，这个牌子也有一周岁以上版本。
交换吃就可以了，不用一起吃，这样维生素d补太多，对孩子身体也不好，有可能引起骨头钙化。
推荐补充纯VD。
对于大部分衣食无忧的中国都市家庭，基本不需要同时补充VA和其他的营养素。因此在选择上，我们给出的意见是：
1、母乳宝宝需要每天补充400IU的维生素D，配方奶宝宝需要计算每天奶量中所含的维生素D量，做个减法，看看是否需要再补充，需要补多少。
2、可以优先选择购买纯VD产品。
3、对于不希望在这类产品上花费太多钱，或者受到购买渠道限制的家庭，也可以选择伊可新等维生素AD滴剂产品。这里面的VA虽然不是必须的，但按照说明书要求服用，也不需要担心VA过量中毒等问题。
4、一般鱼肝油类的产品都无法满足每日VD摄入量的要求。如果想购买，一定计算好说明书每日建议服用量中所含有的VD是否满足要求：10μg（微克）或400IU。如果算不清就不要买了。
(以上摘自“一小时爸爸”公众号)
您好，宝宝出生后的前三个月长得非常快，而这个时候身体对钙的需求量很大，母乳里面含有宝宝需要的钙，但问题就在于这些钙必须得让宝宝吸收了才能行，那么维生素d的作用就在这里，帮助宝宝吸收钙，满足生长发育需求。维a主要对宝宝视力发育和免疫力增强有帮助。
缺钙严重会导致佝偻病的发生，所以家长们一定要注意注意再注意⚠️。
最近出现的“大头娃娃”***根本原因也在于孩子钙吸收不足，严重缺钙所以导致的发育迟缓甚至佝偻病等症状。
那么如果补充呢？
宝宝出生后十五天就要给她补充维生素ad，可以选择鱼肝油，国内药房也有售。有宝妈担心维生素a补充多了会引起中毒，但事实上一般除非你大量的给宝宝摄入，不然正常情况下都没关系。我自己的宝宝当时吃维生素ad吃了头一个月，然后就只补充维d了（维d可以通过晒太阳的方式获取，但不好操作，也实在心里没谱啊，谁知道补充了多少），主要因为我们母乳喂养，维a可以从食物里获取，就没有另外添加了（作为新手妈妈都会比较焦虑和过度担心）。
另外也要结合宝宝的喂养方式。一般来说，一岁以前宝宝每天可摄入400个国际单位的维生素d，一岁以后可增加到600。母乳喂养的孩子要比奶粉喂养的更加注意一些，因为正常奶粉里会添加这类营养补充给孩子。
我自己的孩子一岁前基本上都是每天补充400个单位的维生素d，偶尔也会忘记，但大部分时候都有吃。因为她不吃奶粉（坚决不吃的那种），一岁后我就给她喝纯牛奶了，也是担心母乳里钙满足不了她的需求，然后也在继续给她补充维d。牛奶选择不同的牌子，主要是有机纯牛奶，也会买添加了ad的纯牛奶（调制乳，国内标准只要添加了东西都不能叫纯牛奶）。我在选择上都会看配料表，保质期，蛋白质含量，钙含量等。每天至少一瓶纯牛奶和一瓶ad“纯牛奶”（我还是愿意叫纯牛奶，之前有被问就是哇哈哈ad奶的，把我给气死了），然后也会另外加维d。因为奶里面有，所以维d加的就不是很勤了。
现在我们家娃出去基本上比跟她同龄的都长得要更高一点（我跟她爸爸都不算高）。
还有一点我想说的是，有家长会另外给娃直接补充钙。我自身来说是抵触的，因为钙是可以食补的，问题在于收否能最终被吸收。我自己不愿意直接给娃补充钙剂也是怕给娃身体造成负担。
最后孩子会吃也会省事很多（我家挑食也很严重，这不吃那不吃）。如果有的选，我会首选食补，再搭配维d，如果她平时吃的很好，各项指标都很好，就给她慢慢减少额外添加的这些补充剂。
以上纯属个人经验和看法，希望能给宝妈提供一些帮助与参考。
目前儿科学规定，新生儿从出生15天到2周岁，都需要每天常规预防补充维生素D；维生素A可以间断补充，每4-6个月大剂量给予1次，维生素AD是维生素A加维生素D的复合成分。维生素D缺乏会导致钙磷代谢紊乱，使钙吸收不良造成佝偻病；维生素A缺乏的经典表现为皮肤过度角化、眼干燥症和夜盲症。
家长可以这样选择维生素D和维生素AD给孩子补充。1、每天补充维生素D400-600IU，每4-6个月大剂量补充1次维生素A，1次50000-200000IU。2、也可以选择每天补充1500IU的维生素A和400IU的维生素D，即每天1粒维生素AD油。
装修用墙纸、墙布、硅藻泥哪个比较好？
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首先，先强调一点：
如果想尽快入住，就不要把希望寄托在某种装修材料上，而是多通风、通风、通风。
1、硅藻泥
硅藻泥这几年挺火，从材料本身来说，它不会释放有害物质，但是是否有很多硅藻泥品牌宣传的各种功效，就要打个比较大的问号；
2、墙纸、墙布
这两者在环保方面，没有太本质的区别，上墙的过程中都会有有害挥发物残留；从耐用的角度出发，墙布更耐用一些。
3、如果仅从含甲醛少的角度出发，可以考虑硅藻泥，但是即便用了硅藻泥，通风也是必须的。
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先说下墙纸的优缺点：
优点：墙纸图案种类较多，花色众多，容易换掉
缺点：容易翘边、使用久了会容易翘边，脏了不能用水清洗
优点：种类丰富，花色众多、耐磨性、抗污染性都很强,便于清理。还拥有防裂的功能
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缺点：价格比一般的乳胶贵、针对有色液体容易吸入、容易开裂掉色，颜色单一。
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