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失眠有哪些危害?

失眠是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量和时间达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病，如果长期失眠，可能会对患者造成一定危害。

据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的，但是我们一定要注意，其会引发很多的其他疾病。

随着社会的发展，生活节奏加快，繁重的工作和学习，导致睡眠不足的现象普遍存在，对生活和健康造成了不良影响。而现如今这种常态的睡眠不足并未引起大家的重视，经常被忽略，很容易诱发疾病。睡眠不足的危害主要有：影响大脑思维：睡眠不足会影响大脑思维的灵活性，从而可能会降低工作效率。